Prof. Dr. Gökçe: “Sıvı Tüketimi Zamana Yayılmalı”

Ramazan ayında uzun süreli susuzluğun, özellikle böbrek taşı öyküsü bulunan bireylerde sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Medicana Sağlık Grubu Üroloji Uzmanı Gökhan Gökçe, böbrek taşı hastalarının oruç sürecini hekim önerileri doğrultusunda planlaması gerektiğini ifade etti.

Prof. Dr. Gökçe, gün içinde yeterli sıvı alınmadığında idrar yoğunluğunun arttığını ve taş oluşumunu kolaylaştıran kristallerin daha hızlı birikebildiğini belirtti. Bu durumun mevcut taşların hareketlenmesine, şiddetli ağrı ataklarına ve bazı hastalarda kanama ya da enfeksiyona yol açabileceğini dile getirdi.

Sıvı Tüketimi Zamana Yayılmalı

İftar ile sahur arasında sıvı tüketiminin kısa sürede değil, zamana yayılmış şekilde yapılması gerektiğini vurgulayan Gökçe, tek seferde yüksek miktarda su içmek yerine 1–2 saat aralıklarla sıvı alınmasının daha etkili olduğunu söyledi. Günlük sıvı ihtiyacının kişiye göre değiştiğini belirten Gökçe, açık renkli idrarın yeterli sıvı alımının göstergesi olduğunu ifade etti. Su tüketiminin öncelikli olması gerektiğini, şekerli ve gazlı içeceklerden ise kaçınılması gerektiğini kaydetti.

Beslenme Alışkanlıkları Taş Riskini Etkiliyor

Ramazan döneminde beslenme düzenindeki değişimlerin böbrek taşı oluşum riskini etkileyebileceğini belirten Prof. Dr. Gökçe, aşırı karbonhidrat tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırabileceğini söyledi. Yüksek miktarda hayvansal protein tüketiminin kandaki ürik asit düzeyini yükseltebileceğini ve bunun da taş oluşumuna karşı koruyucu olan sitrat seviyesini azaltabileceğini ifade etti. Bitkisel protein kaynaklarının ve dengeli porsiyonların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.

Tuz ve Kafein Tüketimine Dikkat

Aşırı tuz tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu tetikleyebileceğini belirten Gökçe, liften zengin beslenmenin koruyucu etki sağlayabileceğini dile getirdi. Sitrat içeriği nedeniyle limon ve doğal limonata tüketiminin destekleyici olabileceğini ifade eden Gökçe, çay ve kahvenin aşırı tüketiminin susuzluk hissini artırabileceği konusunda uyardı.

Risk Grubu Hastalar Hekime Danışmalı

Daha önce taş düşürmüş, kronik böbrek hastalığı bulunan, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu yaşayan veya tek böbreği olan bireylerin oruç tutmadan önce mutlaka hekim değerlendirmesinden geçmesi gerektiğini belirten Gökçe, şiddetli yan ağrısı, idrarda kanama, ateş ya da idrar yapmada zorlanma gibi belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

Prof. Dr. Gökçe, Ramazan ayının sağlıklı geçirilmesi için dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve düzenli hekim kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi. Haber: H. Yavuz CANPOLAT